断食追踪

燃烧体内脂肪

断食期间促进细胞再生和排毒

减缓衰老

有利于控制血糖

减少炎症

预防多种疾病，例如心脏病和糖尿病

促进生长激素的产生并加快新陈代谢

使你身体更健康，更有活力

改善身体和大脑功能

减肥和保持健康的最自然的方式

无需节食和运动即可轻松减肥

软件问题

1、这是安全的吗？

是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。

2、我能用断食追踪吗？

断食追踪有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。如果你未满18岁，处在怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前向医生咨询。

3、间歇性断食的好处

燃烧体内脂肪、断食期间促进细胞再生和排毒、减缓衰老、有利于控制血糖、减少炎症、预防多种疾病，例如心脏病和糖尿病、促进生长激素的产生并加快新陈代谢、使你身体更健康，更有活力、改善身体和大脑功能、减肥和保持健康的最自然的方式、无需节食和运动即可轻松减肥等等

软件功能

1、设定自己的饮食的计划内容并更好的践行。

2、可以查看到自己的计划的完成的情况更好的进行自我的督促。

3、个人的饮食的管理进度为您用图表的形式呈现。

4、打造你贴心的个人饮食管理的助理有效督促进行禁食。

软件特色

1、各种详细的断食疗法的视频文章讲解，各种初学小白都能系统全面的学习了解

2、拥有健康的饮食习惯对于减肥非常的重要，会实时的监督你

3、查看自己每天断食详细数据，减肥多少斤

4、不节食的时间可以吃所有东西，进行科学减肥

5、同步数据到Google Fit

小编评价

1、演示培训视频的每个步骤，并提供锻炼计划以消除多余的脂肪

2、在断食追踪中，可以记录下每日的断食和饮水情况，记录体重信息，一目了然的了解自己的断食计划进行的如何，管理用户的每天饮食情况

更新日志

1. 断食效果优化